Bewegungsprogramm
Ärztlich begleitetes Bewegungsprogramm
Zwölf Wochen individuelle Einzelbegleitung für ausgewählte Patientinnen und Patienten.
Individuell ausgewählt und begleitet.
Über zwölf Wochen begleiten wir ausgewählte Patientinnen und Patienten bei einem individuell abgestimmten Übungsprogramm. Nach einem persönlichen Kennenlernen und der medizinischen Prüfung Ihrer Voraussetzungen wählt die Ärztin die Übungen aus. In einem wöchentlichen telefonischen Einzelgespräch besprechen wir Ihre Erfahrungen, mögliche Schwierigkeiten und notwendige Anpassungen. Ziele und Belastung richten sich nach Ihren Voraussetzungen.
Fragen zum Ablauf persönlich besprechenIhre persönliche Selbsteinschätzung
Wie belastbar fühlen Sie sich im Alltag?
Bitte denken Sie an die vergangenen vier Wochen. Wählen Sie bei jeder Frage die Antwort, die am besten auf Sie zutrifft. Sie müssen keine Bewegung ausprobieren oder eine Übung durchführen.
A bis E werden mit 1 bis 5 Punkten addiert. Die Summe ordnet Ihre Angaben einer von fünf Orientierungsgruppen zu. Es werden weder Muskelkraft noch Sturzrisiko gemessen.
Ihre Antworten bleiben nur im Arbeitsspeicher dieses Tabs. Beim Neuladen oder Neustarten werden sie zurückgesetzt. Auf dieser Quizseite wird kein Analytics-Tag geladen.
Rückmeldung zu Ihren Angaben
Ihre Selbsteinschätzung im Überblick.
Die Ergebnisse beruhen auf Ihren subjektiven Angaben. Die fünf Kategorien und ihre Punkteschwellen sind nicht wissenschaftlich validiert. Sie erlauben keine sichere Aussage über Ihre tatsächliche Muskelkraft, Ihr individuelles Sturzrisiko oder die Ursachen von Beschwerden. Einzelne auffällige Angaben werden durch die Gesamtsumme nicht entkräftet. Bei ausgeprägten Einschränkungen, deutlicher Bewegungsunsicherheit oder neu aufgetretenen Beschwerden sollte eine ärztliche Abklärung erfolgen. Beginnen Sie kein Trainingsprogramm allein aufgrund dieser Punktesumme.
Mögliches Ziel zur Besprechung:
Ihre sechs Antworten ansehen
Wie kann es weitergehen?
Ob Training, medizinische Behandlung oder andere Maßnahmen für Sie infrage kommen, lässt sich aus diesem Quiz nicht ableiten. Persönliche Voraussetzungen, Ziele und mögliche Belastungen werden individuell besprochen.
Der Selbsttest ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder medizinische Diagnostik. Bei ausgeprägten Einschränkungen, deutlicher Bewegungsunsicherheit oder neu aufgetretenen Beschwerden sollte eine ärztliche Abklärung erfolgen. Beginnen Sie kein Trainingsprogramm allein aufgrund dieser Punktesumme.
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